प्रोटीनेक्स पाउडर का फायदा- Protinex Powder Benefits in Hindi
भारत में किए गए सर्वे के अनुसार यह बताता है कि 70 – 80% लोग ज्यादा लोगों के भोजन तथा खान पान मैं जो प्रोटीन की मात्रा और पहले से कई गुना कम हो चुकी है | मानव शरीर को तंदुरुस्त और निरोगी रखने के लिए शरीर में आवश्यक प्रोटीन की मात्रा अधिक होनी चाहिए | आजकल के इस युग में जहां करोना जैसी महामारी से बचने के लिए सेहत तंदुरुस्त बनाने के लिए विविधमार्ग का प्रचार हर तरफ हो रहा है हम सब अपने शरीर को तंदुरुस्त और मजबूत बनाने के लिए ज्यादा सक्रिय हो चुके हैं इसीलिए हम एक प्रोटीनेक्स पाउडर का क्या फायदा Protinex Powder Benefits in Hindi बताने के लिए आज यह पोस्ट बना रहे |
Protinex Powder Benefits in Hindi इस पोस्ट में हम आपको बताने जा रहे हैं कि प्रोटीनेक्स पाउडर क्या है इसका इस्तेमाल कैसे करें और Protinex के बारे में पूरी जानकारी हम इस पोस्ट में आपके साथ शेयर करना चाहते हैं. इसीलिए इस जानकारी का उपभोग करने के लिए आप आखिर तक बने रहे हमारे इस पोस्ट में…
Table of Contents
What is Protinex Powder? प्रोटीनेक्स पाउडर क्या है?
प्रोटीनेक्स एक इस तरह का पाउडर है. जिसका प्राथमिक रूप से इस्तेमाल स्वास्थ्य पेय (health drink) बनाने के लिए होता है | प्रोटीनेक्स पाउडर एक प्रकार की सप्लीमेंट जो मुख्यता शरीर में आवश्यक प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है | आजकल प्रोटीनेक्स का इस्तेमाल करने का सलाह केवल जिम ट्रेनर ही नहीं तो डॉक्टर से भी देते हैं |
Protinex Powder Benefits in Hindi – प्रोटीनेक्स पाउडर के फायदे
तो फिर चलिए जानते है Protinex Powder ke fayde – प्रोटीनेक्स एक प्रोटीन पाउडर है जिसका प्रोटीन के प्राप्ति के लिए मुख्यता किया जाता है | अगर प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन उचित प्रमाण में किया जाए तो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है | प्रोटीनेक्स पाउडर के इस्तेमाल से शरीर में प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है | इसके एक सर्विंग में 10 से 12 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है जो एक बेहतरीन प्रोटीन की मात्रा है | मांसपेशियों के साथ-साथ हड्डियों का भी प्रोटीनेक्स पाउडर के इस्तेमाल से बहुत फायदा होता है | प्रोटीनेक्स के इस्तेमाल से कैल्शियम की मात्रा शरीर में बढ़ती है जिससे हड्डियां मजबूत होने में सहायता होती है| कई बार यह ही देखा जाता है शरीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होने से स्किन के लिए फायदेमंद रहता है| प्रोटीनेक्स के नियंत्रित इस्तेमाल से शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ती है | जो लोग नियमित व्यायाम करते हैं उन लोगों के लिए प्रोटीनेक्स पाउडर प्रोटीन हासिल करने के लिए एक उत्तम साधन होता है |
प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे और नुकसान
How to use Protinex Powder – प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन कैसे करें
- प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन गुनगुने दूध के साथ और गुनगुने पानी के साथ भी किया जा सकता है |
- सबसे पहले 200 से 250 मिली दूध को या फिर पानी को गुनगुना कर ले I उसमें दो चम्मच प्रोटीनेक्स पाउडर मिलाएं|
- उस मिश्रण का सेवन कर सकते हैं|
- प्रोटीनेक्स पाउडर को आउट मेल या फिर मिल्क शेक तथा अन्य तरा से भी सेवन कर सकते हैं I
तो इस तरह सीधा प्रोटीनेक्स पाउडर का सेवन करने का स्वास्थ्य पेय (health drink) बना सकते है|
लेकिन यह हमेशा याद रखिए कि प्रोटीनेक्स पाउडर का इस्तेमाल प्रमाणित मात्रा में ही करें या फिर डॉक्टर के बताए हुए मात्रा में करें|
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प्रोटीनेक्स पाउडर कब पीना चाहिए ?
सुबह नाश्ते में दूध के साथ आप प्रोटीनेक्स पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही अगर आप एक्सरसाइज करते हैं, तो फिर एक्सरसाइज के बाद भी इसका सेवन कर सकते हैं।
प्रोटीनेक्स पाउडर के क्या फायदे हैं?
प्रोटीनेक्स पाउडर मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाने, शरीर में एनर्जी बढ़ाने, इम्युनिटी बढ़ाने और त्वचा व बालों के लिए फायदेमंद होता है।
निष्कर्ष :
इस तरह से हमने आपको प्रोटीनेक्स पाउडर का फायदा, Protinex Powder Benefits in Hindi के बारे में सभी महत्वपूर्ण जानकारी आपके लिए इस पोस्ट में एकत्रित की है तो उम्मीद है क्या आपको इस पोस्ट का फायदा हुआ होगा |
इसी तरह अन्य से जुड़े उत्पादन होगी संबंधित माहिती और महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने के लिए हमारे साथ बने रहे
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